Donna Farhi: Jooga ja elämän voima.

Jooga on paljon muutakin kuin ruumiillinen harjoitus - se on elämäntapa.

Kansainvälisesti arvostettu joogaopettaja Donna Farhi opastaa kirjassaan, kuinka voimme tuoda intialaisen joogafilosofian periaatteet osaksi jokapäiväistä elämäämme ja löytää sekä ruumiillisen että henkisen tasapainon. Hän tutustuttaa meidät joogan henkisyyteen, joka muodostaa perustan jooga-asennoille ja meditaatioharjoituksille.

Kirjan keskeisiä aiheita ovat muun muassa hidastamisen taito, harjoitusmotivaatio ja itsekuri. Jooga ja elämän voima auttaa meitä myös voittamaan joogaharjoituksessa vastaan tulevat esteet, kuten laiskuuden ja riittämättömyyden tunteen. Farhin ote on maanläheinen ja rehellinen; hän ei tarjoa nopeaa tai vaivatonta elämänmuutosta, vaan korostaa kärsivällisyyden ja pitkäjänteisyyden merkitystä matkalla kohti tasapainoista elämää. Kirja soveltuu niin aloitteleville kuin edistyneillekin joogan harjoittajille.

Donna Farhi on opettanut joogaa eripuolilla maailmaa jo kolmenkymmenen vuoden ajan. Farhi tunnetaan ainutlaatuisesta kyvystään auttaa ihmisiä saavuttamaan syvemmän yhteyden kehoonsa ja sitä kautta koko olemukseensa. Farhi on toiminut myös johtavien joogalehtien kolumnistina ja julkaissut useita kirjoja joogasta.

Price: 20.00 €

Loading Päivittää

Leave a Reply